Życie to sztuka kompromisu... Stara prawda ;) W moim codziennym życiu muszę stosować ją codziennie. Wiem jak karmić moje dzieci i mojego męża, żeby byli zdrowi i silni, ale codziennie zmagam się z ich słabościami do słodyczy/fast foodów - paskudów i ... więcej
Na temat tego, dlaczego diety cud nie działają napisano już tysiące artykułów. Jednak ludzie wciąż dają się skusić perspektywą szybkiego zrzucenia zbędnych kilogramów i stosują bardzo restrykcyjne diety. Pozwólcie, że przedstawię wam swój punkt widze... więcej
Od czego zacząć zdrowe odżywianie? Jedną z pierwszych zmian w naszym życiu metabolicznym powinna być zmiana sposobu, ilości i jakości wypijanych płynów. Większość z nas wypija codziennie jakąś kawkę, herbatkę, ewentualnie soczek lub coca-colę. Takie ... więcej
W ostatni weekend miałam okazję jeść śniadanie w formie szwedzkiego bufetu w restauracji hotelowej. Choć zwykle staram się nie zaglądać ludziom w talerze, to rzuciła mi się w oczy scenka, która mnie dosłownie zszokowała. Do podgrzewanego pojemnika ze... więcej
Jest to przepis odpowiedni dla osób, które do smaku ryby dopiero się przekonują, tak jak było z moim mężem... link . Rybka jest bardzo delikatna i lekkostrawna. Składniki (na 2 porcje): Ok. 300 g. fileta delikatnej ryby (np. dorsz, sola, łupacz) 2 ły... więcej
Nie lubię ryb... Historia, którą wam za chwilę przytoczę opowiada o tym, jak „ciężkie” życie ma mąż dietetyczki:) Skazany jest na status pierwszego królika doświadczalnego. Na szczęście, eksperymety te kończą się dla niego poprawieniem sw... więcej
Witam wszystkich zainteresowanych zdrowym odżywianiem :) Na tym blogu mam zamiar pokazać wam jak w prosty sposób zmienić swoje codzienne nawyki żywieniowe tak, aby działały one na korzyść naszego zdrowia. Od dbania o swoje zdrowie wszystko się zaczyn... więcej