Wrzesień to mój ulubiony miesiąc pod względem tego, co można znaleźć na warzywnych stoiskach! Okres wegetacyjny powoli dobiega końca a my możemy zbierać jego owoce ;) Ostatnio w oko wpadła mi piękna, dorodna, intensywnie pomarańczowa dynia. Dynię moż... więcej
Zapraszam was na moją nową stronę: www.eat2bfit.pl - Dietetyk Lublin. Znajdziecie tam kilka słów o mnie, moją ofertę i cennik. Udzielam porad zarówno online jak i w gabinecie w Lublinie.
Każda kobieta, która jest żoną i matką oraz próbowała stosować jakąkolwiek dietę zna ten schemat – jestem na diecie, chcę schudnąć, zdrowo się odżywiać, ale nie mam czasu na gotowanie dla siebie oddzielnie! To nie do zrobienia! Dla siebie super... więcej
Sezon truskawkowy w pełni! Uwielbiam, kiedy na targu każde stoisko mieni się kolorami świeżych owoców i warzyw. Aż chce się jeść oczami! Trzeba z tego korzystać, gdyż o tej porze roku owoce i warzywa oferują nam największe bogactwo witamin i składnik... więcej
Kochani!!! Z okazji Dnia Dziecka, pragnę życzyć wszystkim naszym pociechom dużo radości, uśmiechu i beztroski! Chcę też życzyć Wam rodzice, ciocie, wujkowie, babcie, dziadkowie, itd... żebyście codziennie dawali dzieciaczkom to, co najważniejsze &nda... więcej
Życie to sztuka kompromisu... Stara prawda ;) W moim codziennym życiu muszę stosować ją codziennie. Wiem jak karmić moje dzieci i mojego męża, żeby byli zdrowi i silni, ale codziennie zmagam się z ich słabościami do słodyczy/fast foodów - paskudów i ... więcej
Na temat tego, dlaczego diety cud nie działają napisano już tysiące artykułów. Jednak ludzie wciąż dają się skusić perspektywą szybkiego zrzucenia zbędnych kilogramów i stosują bardzo restrykcyjne diety. Pozwólcie, że przedstawię wam swój punkt widze... więcej
Od czego zacząć zdrowe odżywianie? Jedną z pierwszych zmian w naszym życiu metabolicznym powinna być zmiana sposobu, ilości i jakości wypijanych płynów. Większość z nas wypija codziennie jakąś kawkę, herbatkę, ewentualnie soczek lub coca-colę. Takie ... więcej
W ostatni weekend miałam okazję jeść śniadanie w formie szwedzkiego bufetu w restauracji hotelowej. Choć zwykle staram się nie zaglądać ludziom w talerze, to rzuciła mi się w oczy scenka, która mnie dosłownie zszokowała. Do podgrzewanego pojemnika ze... więcej
Jest to przepis odpowiedni dla osób, które do smaku ryby dopiero się przekonują, tak jak było z moim mężem... link . Rybka jest bardzo delikatna i lekkostrawna. Składniki (na 2 porcje): Ok. 300 g. fileta delikatnej ryby (np. dorsz, sola, łupacz) 2 ły... więcej