Menu

Zdrowe nawyki

Nasze samopoczucie zależy od naszych wyborów żywieniowych... Każdy może zrobić coś dobrego dla siebie każdego dnia!

Kurkuma - prawdziwy "superfood"!

dorotahucal

Są takie produkty spożywcze, które dodane do diety nawet w niewielkiej ilości istotnie wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu. Do takich „superfoods”, zaliczam kurkumę . Już łyżeczka tej hinduskiej przyprawy dodana do marynowania mi... więcej

Dieta narciarza

dorotahucal

Sezon w pełni, pogoda sprzyja, ferie zimowe się zbliżają, więc stoki narciarskie – te większe i mniejsze zapełniają się narciarzami. Swoich sił próbują zarówno Ci, którzy narty mają na nogach nie po raz pierwszy, jak i nowicjusze, których częśc... więcej

Co zrobić aby wytrwać w postanowieniach noworocznych?

dorotahucal

Styczeń, początek roku to czas postanowień noworocznych. Każdy z nas chciałby coś w swoim życiu zmienić, poprawić. Po podsumowaniu ostatniego roku już wiemy, co chcielibyśmy zrobić inaczej i teraz właśnie, kiedy dni stają się już trochę dłuższe mamy ... więcej

Kac! - Pierwsza pomoc.

dorotahucal

Już jutro Nowy Rok! Pewnie wielu z Was obudzi się rano po hucznej nocy sylwestrowej i pierwsza myśl, jaka będzie kołatać się w obolałej głowie, to „Już nigdy więcej nie tknę alkoholu!”. Spokojnie, możecie sobie pomóc kilkoma szybkimi spos... więcej

Poświąteczny detoks

dorotahucal

Święta, święta i po świętach... Niestety najbardziej magiczny czas w roku już minął. Jeżeli w te święta pofolgowaliście sobie trochę z łasuchowaniem, to nic nie szkodzi! Najważniejsze jest to aby nie stresować się w święta. Jeżeli babcia zrobiła na ś... więcej

UWAGA! W święta nie trzeba być fit!

dorotahucal

Wiecie dlaczego na moim blogu nie znajdziecie przepisów fit na święta? Bo uważam, że w święta nie trzeba być aż tak bardzo fit. Jeżeli codziennie odżywiamy się zdrowo, a metabolizm hula, to lekki plus w bilansie kalorycznym w święta za bardzo nam nie... więcej

6 skutecznych sposobów na poprawę odporności!

dorotahucal

O tej porze roku pogoda nas nie rozpieszcza – jednego dnia pada deszcz, wieje wiatr, jest ciemno i ponuro, drugiego dnia pojawia się słoneczko, ale za to mróz szczypie w nosy i policzki. Osobiście wolę tę drugą opcję, bo każdy promień słońca o ... więcej

Dietetyczne przyczyny niepłodności

dorotahucal

Szacuje się, że ok 15-20% polskich par ma problemy z płodnością. DUŻO! A nawet bardzo dużo osób, które chcą mieć dzieci nie mogą z różnych powodów. Należy odróżnić pojęcie niepłodności od bezpłodności. Bezpłodność jest trwałą niezdolnością do powołan... więcej

© Zdrowe nawyki
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci