Menu

Zdrowe nawyki

Nasze samopoczucie zależy od naszych wyborów żywieniowych... Każdy może zrobić coś dobrego dla siebie każdego dnia!

Nudnym kanapkom mówimy zdecydowanie NIE!

dorotahucal

Kanapki na śniadanie... Kanapki na drugie śniadanie... Kanapki na kolację... Wielu z nas po prostu je lubi i stanowią one główny element jadłospisu. Poza tym, nie ma co się oszukiwać – są szybkie do zrobienia, więc wielu z nas chętnie po nie si... więcej

Od czego zacząć zdrowe odżywianie?

dorotahucal

Chciałabyś zdrowo się odżywiać, ale kompletnie nie wiesz od czego zacząć? Internet aż kipi od fit przepisów na ciasta fasolowe, kotlety buraczkowe, burgery z otrębów... Tymczasem wszystko pięknie wygląda na zdjęciach, ale jak chcesz coś takiego upich... więcej

Kurkuma - prawdziwy "superfood"!

dorotahucal

Są takie produkty spożywcze, które dodane do diety nawet w niewielkiej ilości istotnie wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu. Do takich „superfoods”, zaliczam kurkumę . Już łyżeczka tej hinduskiej przyprawy dodana do marynowania mi... więcej

Dieta narciarza

dorotahucal

Sezon w pełni, pogoda sprzyja, ferie zimowe się zbliżają, więc stoki narciarskie – te większe i mniejsze zapełniają się narciarzami. Swoich sił próbują zarówno Ci, którzy narty mają na nogach nie po raz pierwszy, jak i nowicjusze, których częśc... więcej

Co zrobić aby wytrwać w postanowieniach noworocznych?

dorotahucal

Styczeń, początek roku to czas postanowień noworocznych. Każdy z nas chciałby coś w swoim życiu zmienić, poprawić. Po podsumowaniu ostatniego roku już wiemy, co chcielibyśmy zrobić inaczej i teraz właśnie, kiedy dni stają się już trochę dłuższe mamy ... więcej

© Zdrowe nawyki
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci